【ちゃそザップ11】もう無理なダイエットはしない、正しい知識を身につけよう【摂食障害/ダイエット/vlog】

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毎日の体重に一喜一憂する日々は終わりにしたい摂食障害だからといって何もかも諦めたまま人生終えたくない現状、体重のみに左右されている状態でろくに運動もしてなかったし食事も改善の余地があると思うので今後は「正しいダイエット知識」を身につけて健康的に綺麗な身体をキープすることを目指したいです。どうせまた、過食欲に負けてメンタルも身体もボロボロになるかもしれないけどただただ悲観的になるんじゃなくて今やれることはひとつでもいいから実践したい。それにしてもダンス疲れた🕺🏻身体重過ぎなwww#ダイエット #非嘔吐過食 #摂食障害 #過食症