【キツい筋トレ】105キロぽっちゃりでも22キロ痩せた私のダイエット法

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かなりハードな筋トレでしたが、持続してるとだんだんできるようになって、筋トレが好きになりました^_^チャンネル登録お願いします(*≧∀≦*)https://youtube.com/channel/UCCWNO_vH5zT0RuksN6To9_w⁡毎週土曜20時位を目標に動画をアップしています!早く動画が出来た時は水曜日の20時にもアップするかもしれませんദ്ദി^._.^)でも期待しないでね、。バタバタしているので気まぐれですのでよかったらチャンネル登録してお待ち頂ければ、私嬉しくて痩せちゃいます❤︎よろしくお願いします^_^( ^ω^ )♬♬( ^ω^ )♬♬( ^ω^ )♬♬⁡前回の動画ぽっちゃり女子 人を好きになる きっかけは?⁡

⁡ご視聴ありがとうございます😊今回の動画はいかがだったでしょうか?以前より負荷も多く回数も増えたから結構辛かったんですが本当にだんだん筋トレが楽しくなって来てるんですよね😊最初は本当に苦痛だったんだけど出来ることが増えると本当に楽しい🥰そしてやっとダイエットがまた起動に乗り始めました^_^測定動画楽しみにしてて下さ〜い⁡自分に合った効率がいいダイエット方がわかったら習慣化するだけ!!来年の今頃は私本当に深キョンになっちゃうかも?!でも最近自分の筋力にびっくり‼️⁡若干ゴリラに近づいてる私_:(´ཀ`」 ∠):深キョン改め山Pに目標変更します!!山Pのファンの方本当にごめんなさい🙏🙇‍♀️⁡人体実験ばりに日々検証と結果を見て皆さんにお伝えしています!また良い結果が出ましたら共有していきたいと思いますので、チャンネル登録よろしくおねがいします。⁡私も、もっとダイエット頑張って励みます❤早く深キョン❌山Pにならなくちゃ!!⁡⁡私の1番最初の動画これを見ると私って痩せたなーって実感出来る。今と全然違うのでよかったら見てくださいだいぶ球体に近いですww【アラフォー】105キロが本気でダイエットした結果↓
⁡⁡身体に適性食事量を覚えさせる方法を語った動画です↓是非ダイエット始める時はこちらの方法をやってみてください【半年で21キロ痩せた】ズボラ女のダイエット始め方講座
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