【ダイエット】−14kg痩せれたズボラ主婦の1日の食事(食事管理*食欲改善)

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こんばんは、さーです。クリスマス、楽しく過ごせてますか😁?私は、普通の日のようなそうでないような…明日体重が増えてても、大丈夫!!また普通の食事戻せるし、今焦っても年末年始もあるので、年始に頑張りましょー!!と自分に言い聞かせてます。そんな私のYouTube、良ければチャンネル登録よろしくお願い致します(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)#ダイエット #食欲コントロール #作り置き #おからパウダー #おから蒸しパン #リセット #調整食 #オートミール #オートミールダイエット