【ダイエット】そろそろ筋トレも必要かなぁ

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趣味→ebookjapan、電子貸本Renta!、BookLive!etc

例・ポイント交換
現金、ラインpay、楽天edy、Google Play ギフトコード、iTunes ギフトカード、
dポイント、nanacoギフト、JALマイレージバンク、ANAのマイルetc

他にもポイントが貰えるも交換先もたくさんあるし、登録してポイ活しよう!

どうやったら視聴者さんが楽しめるチャンネルになるかを考えて、高評価、低評価ボタンを使って次の日の体重が増えているか減っているかの投票ができるチャンネルにしようと思いました。 応援してるよ!もしくは明日、減っていると思う人はグッドボタンをお願いします👍 明日、体重が増えていると思う人はバッドボタンをお願いします👎 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【動画の目次】 00:00 挨拶&雑談 01:13 食事報告 02:33 体重報告 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 「健康になりたい」という一心で40歳の誕生日にダイエットを決意しました。 チャンネル登録、コメント、グッドボタンをしていただけると励みになりますので、よろしくお願いします! ダイエット開始時:2021年8月30日 111.2kg -5.0kg達成した日 :2021年9月23日 106.2kg ダイエット1ヶ月:2021年9月30日 105.3kg 🍖Twitter🍖(@ruchio_830) 🍖TikTok🍖(ruchio_830) https://www.tiktok.com/@ruchio_830?la… #40歳の決意 #ダイエット #体重公開