【ダイエット】全身の脂肪を燃やす筋トレメニュー【4分】

サイフもココロもハッピーに!ちょびリッチ

ちょびリッチでは簡単な登録をして買い物をしたり、アンケートに答えたり、モニターをするだけでポイントが貯まる貯まったポイントは色々なものに交換出来るからお得。

例・買い物
総合通販→楽天市場、ヤフーショッピング、アマゾンetc
旅行→楽天トラベル、じゃらん、Yahoo!トラベルetc
ファッション→DHC、ニッセン、ベルーナetc
日用品、食品→マツモトキヨシ、Oisix、出前館etc
趣味→ebookjapan、電子貸本Renta!、BookLive!etc

例・ポイント交換
現金、ラインpay、楽天edy、Google Play ギフトコード、iTunes ギフトカード、
dポイント、nanacoギフト、JALマイレージバンク、ANAのマイルetc

他にもポイントが貰えるも交換先もたくさんあるし、登録してポイ活しよう!

おきゃなさん考案の全身の脂肪を燃やす筋トレメニューを紹介します! なーすけさんのように全力で取り組みましょう! フィットネスを楽しもう、人生を楽しもう。 このチャンネルではあなたがもっと自信を持てる。今より素敵な自分になるための筋トレをトレーニング方法・理論・食事面からサポートします。 ↓チャンネル登録お願いします↓ 私たちと一緒にトレーニングを続けていきましょう。 https://www.youtube.com/channel/UCZvRN39x0Khd-163PPaagww ■マイプロテイン/myprotein について ヨーロッパNo.1スポーツ栄養ブランドとして、あなたのトレーニングをサポートします。 フィットネスを楽しみたい、もっと理想の自分に近づきたいという方の力になるため、私たちマイプロテインは日々活動しています。 ■出演者情報 ・なーすけさん 筋トレ男子YouTuber YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCRvM4zFmDz2cEiuk7d9C-3w Instagram: https://www.instagram.com/naasuke_fit/ TikTok: https://www.tiktok.com/@na_suke? なーすけさん着用ウェアはこちら トップス(Mサイズ) : https://bit.ly/mp_tshirtwinemarl ボトムス(Mサイズ) : https://bit.ly/mp_trainingshortsstorm ・おきゃなさん 本気ダイエット系インフルエンサー YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCxdmcXxZjUiPUEDqnTUdKuQ Instagram: https://www.instagram.com/i_am_kyana/ ★チャプター 0:00 オープニング 0:06 クロスジャンプスクワット 1:54 マウンテンクライマー 2:44 プッシュアップ 3:34 フラッターキック 4:06 あいさつ ■公式ソーシャルメディア LINE: https://lin.ee/2oqBd3z Instagram: https://www.instagram.com/myproteinjp/ Twitter: https://twitter.com/MyproteinJP Facebook: https://www.facebook.com/MyproteinJP 公式ウェブサイト: https://bit.ly/www_mp_24072021 #マイプロテイン #筋トレ #ダイエット