【ダイエット】食事の量どれくらい?カロリー計算って面倒くさくない?

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※毎回言いますが…この動画は、母さん個人の考え方や意見です。今回は、食事の量を考えるです。食事を一回一回メモをし、カロリー計算をし、歩いた歩数メモして消費カロリー計算して……………………はい!パンク~🌋ってなりませんか?そういう時は、アプリに頼る!!そんなの気がつかなかったのアタイだけ!(笑)使いやすそうなアプリを見つけ、GoogleのFitと連携出来たのでインストールしました。登録したばかりなのでもう少し使いながら載せて行きたいと思います🍀※アプリのスクショは、運営側に許可を得て載せています。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀チャンネル登録評価ボタンコメントよろしくお願い致します🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀#ダイエット #40代 #アプリ #あすけん #カロリー計算 #食事摂取量 #運動