【ダイエット豆知識】筋トレと有酸素運動どっちが痩せるのか教えます!!

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今回は筋トレと有酸素運動どっちが痩せるか比較していきたいと思います! 気になる方は是非、ご視聴ください。 このチャンネルでは、筋トレ初心者や中級者向けのトレーニングや食事に関する情報と アメリカンフットボール通称アメフトの魅力を発信していきたいと思います。 毎週土曜日に動画の更新を予定しています。 少しでも皆さんのお役に立てる情報が発信出来れば幸いです。 instagram https://www.instagram.com/earnest_gym/ HP https://earnest-personaltraining-gym.jimdofree.com 住所 534-0015 大阪府大阪市都島区善源寺町1-5-41 リロホームビル2F #パーソナルジム#パーソナルトレーナー#トレーニング#ダイエット #筋トレ #有酸素運動