【ダイエット11週目】-7㎏ 停滞期脱せず!

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【ダイエット11週目結果】週  ±0トータル -7㎏全く体重変化無し!停滞期抜け出せず!やっぱ夜に炭水化物食べ始めたのがダメなのかなぁ。( ゚ε゚;)夜の炭水化物、抜くか。#停滞期から抜けられない#ダイエット #vlog #diet #中年ダイエット #中年女子 _ ̄_ ̄_ ̄_ ̄_ ̄_ ̄_ ̄music DOVA-SYNDROME  https://dova-s.jp/    効果音らぼ    https://soundeffect-lab.info