【ダイエットvlog】体重が落ちないので食事を変えることになりました。

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#ダイエット #糖質制限 #vlog #便秘 みなさんこんばんは🌇ダイエットに日々奮闘しておりますが、体重が思ったように落ちないので今日から食事を変えることになりました。糖質制限を始めます。今まで脂質制限だったので、お米とかお菓子とか食べることができたのですが、糖質制限となるとそうはいきません。。。今日もお菓子我慢しました🥺糖質制限のおすすめレシピや耐え抜くコツがありましたらぜひ教えてください^ ^