【ホームジム筋トレ】Bradford Press | 肩の筋肉と柔軟性を同時に鍛えるブラッドフォードプレス

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筋トレは筋肉や筋力だけではなく、動ける範囲や柔軟性も大事です。今回は肩の筋肉と柔軟性を同時に鍛えるブラッドフォードプレスを紹介します。肩がこりやすい人や肩の動きが気になる人には不可欠!Tokyo Titanは国際認定ボディメイク専門家のパーソナルトレーナー及び栄養士です。定期的にダイエットやトレーニングについて役に立つ動画を配信いたします。また、ダイエットやフィットネスのパーソナルトレーニングを提供っしております。レッスンは大田区にある店舗またはオンラインで提供しているため、ご希望の形態で受講可能です。詳細はこちらです。https://tokyotitan.jp/#ホームジム #筋トレ #ブラッドフォードプレス #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ボディビルダー #ボディービルダー #ボディビル #ボディメイク #フィジーク #トレーニング #筋肉 #自宅 #初心者 #コーチング #パワーリフティング #痩せる #ダイエットルーティン #ホームトレーニー #パンプアップ #ショルダープレス #バーベル