【ホームトレーニング】筋トレ おじさん 1月1日 元日からベンチプレスぶち上げ😤

サイフもココロもハッピーに!ちょびリッチ

ちょびリッチでは簡単な登録をして買い物をしたり、アンケートに答えたり、モニターをするだけでポイントが貯まる貯まったポイントは色々なものに交換出来るからお得。

例・買い物
総合通販→楽天市場、ヤフーショッピング、アマゾンetc
旅行→楽天トラベル、じゃらん、Yahoo!トラベルetc
ファッション→DHC、ニッセン、ベルーナetc
日用品、食品→マツモトキヨシ、Oisix、出前館etc
趣味→ebookjapan、電子貸本Renta!、BookLive!etc

例・ポイント交換
現金、ラインpay、楽天edy、Google Play ギフトコード、iTunes ギフトカード、
dポイント、nanacoギフト、JALマイレージバンク、ANAのマイルetc

他にもポイントが貰えるも交換先もたくさんあるし、登録してポイ活しよう!

おっさんが筋トレでベンチプレス100kgと割れた腹筋を手に入れるまでの動画です。家で筋トレをする為、ホームジムを作りました。身長174cm 体重80kg以上のおっさんがダイエット頑張ります。仕事が昼3日・夜3日・休み3日のサイクルなので、筋トレのスケジュールを9日間に振り分け筋トレしてます。#ホームトレーニング#筋トレ#ベンチプレス#ダイエット