【年末年始で痩せる】2021年筋トレ納め!12分間で背筋を集中的に鍛え抜くトレーニング【2日目】

サイフもココロもハッピーに!ちょびリッチ

ちょびリッチでは簡単な登録をして買い物をしたり、アンケートに答えたり、モニターをするだけでポイントが貯まる貯まったポイントは色々なものに交換出来るからお得。

例・買い物
総合通販→楽天市場、ヤフーショッピング、アマゾンetc
旅行→楽天トラベル、じゃらん、Yahoo!トラベルetc
ファッション→DHC、ニッセン、ベルーナetc
日用品、食品→マツモトキヨシ、Oisix、出前館etc
趣味→ebookjapan、電子貸本Renta!、BookLive!etc

例・ポイント交換
現金、ラインpay、楽天edy、Google Play ギフトコード、iTunes ギフトカード、
dポイント、nanacoギフト、JALマイレージバンク、ANAのマイルetc

他にもポイントが貰えるも交換先もたくさんあるし、登録してポイ活しよう!

【年末年始で痩せる】2021年筋トレ納め!12分間で背筋を集中的に鍛え抜くトレーニング【2日目】本日は大晦日、2021年もいよいよ終わりですね!皆さんの2021年はどんな1年でしたか??私は毎年のように同じことを言っているのですが、今年が1番充実していました!!!たくさんのお客様と出会って、色んな人の健康やボディメイクに関われたこと、変化を実感してもらえたことはトレーナーとして何よりの幸せです。そして、今年はそれに加えて企業からのお仕事をいただいたり、いつもとはまた違った形でフィットネスやヘルスケアに関わることができたりと、本当に色んなお仕事ができて最高に楽しい1年でした!!来年2022年はまたさらに自分をアップデートしながら、さらに充実した1年にしたいと思います!毎年楽しさを更新していきたいですね!2021年、私の動画を観てくださった方、チャンネル登録をしてくださった方、もちろん今日初めて観てくださった方もありがとうございました!!それでは皆さん、楽しい年越しをお過ごしください〜!↓チャンネル登録はこちら↓https://www.youtube.com/channel/UC1oj5KF2kGxGElAyh3E4F3w▽Instagramhttps://instagram.com/akari__trainer/ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー▽年末年始プログラム動画【年末年始で痩せる】12分間で腹筋バキバキ追い込みトレーニング【1日目】

【年末年始で痩せる】12分間で背筋を集中的に鍛え抜くトレーニング【2日目】
#ダイエット #筋トレ #トレーニング #正月太り #痩せる #背筋 #年末年始 #脂肪燃焼 #HIIT #背中 #はみ肉 #背中痩せ #脂肪落ちる #背中の肉をとる方法 #自宅トレーニング