【年末年始で痩せる】2022年筋トレ初め!12分間で脚・お尻まとめてトレーニング【3日目】

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【年末年始で痩せる】2022年筋トレ初め!12分間で脚・お尻をまとめてトレーニング【3日目】新年あけましておめでとうございます!2022年も 整体師トレーナーAKARI をよろしくお願いします!!皆さん年越しはどのように過ごしましたか?美味しいものたくさん食べられましたか??私は友人たちとたくさん料理を持ち込んで、ホームパーティーをしながら2021年を締めくくりました!夜遅くまでたっっっくさん食べたので、これが身体に蓄えられないうちにしっかり消費していきます!!ということで、新年一発目は下半身全体のトレーニングです!元旦の本日に一緒に筋トレ初めをして、2022年ボディメイク・ダイエットの良いスタートを切りましょう!!!周りが正月太りをしていく中、ここでトレーニングを頑張れたら一気に差がつきますよ、、!短時間だけでも身体を動かして、スッキリとした気持ちと身体でお正月を楽しみましょう!!↓チャンネル登録はこちら↓https://www.youtube.com/channel/UC1oj5KF2kGxGElAyh3E4F3w▽Instagramhttps://instagram.com/akari__trainer/ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー▽年末年始プログラム動画【年末年始で痩せる】12分間で腹筋バキバキ追い込みトレーニング【1日目】

【年末年始で痩せる】2021年筋トレ納め!12分間で背筋を集中的に鍛え抜くトレーニング【2日目】
【年末年始で痩せる】2022年筋トレ初め!12分間で脚・お尻まとめてトレーニング【3日目】
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