【朝起きたらやる筋トレ】1ヶ月で−2kg痩せた時にやっていた全身痩せ筋トレ

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この1ヶ月痩せvlogで−2kgした時りあるににやっていた全身痩せ筋トレです↓【Diet Vlog】157cm 51kgダイエット記録1ヶ月目

朝一にやるだけで全身の代謝爆上げ。一日中脂肪の燃えやすい体を作れます。なかなか習慣化できないという人におすすめの動画↓私が3日坊主を卒業して結果を出せた理由
music:Music provided by Argofox:Ghost’n’Ghost – Lighthouse
NEFFEX – Best of Me・6ヶ月でAAAカップ→Eカップ・30日で腹筋を割る・2週間でウエスト−6㎝現在は51キログラムから減量中。韓国ボディ目指し中なりたいボディーを筋トレで作り上げています。 nsca認定パーソナルトレーナー/看護師根拠に基づいたトレーニングを発信します!‪サブチャンネル「ぽぽファーム」https://www.youtube.com/channel/UCKU23-Rsgi8psVPed1lGKFwTwitter http://Twitter.com/@sUkvZ6em17f7HXMTikTokhttps://www.tiktok.com/@popochan443Instagramhttps://www.instagram.com/popochan443/#workouts #popofit #ぽぽトレ