【筋トレでぶ】筋肉よデカくなれ、代謝よ上がれ〜

【筋トレでぶ】⠀
R3の9月に140kgからダイエット開始⠀
1st ⠀
40日間無休でエアロバイク 60分⠀
2nd ⠀
40日間無休で8km歩き⠀
3rd⠀
R4 1/3より8km歩きに、ウエイトトレーニング追加⠀

巨デブがジム通い。⠀


#ダイエット ⠀
#ダイエット仲間募集 ⠀
#ダイエット記録 ⠀
#スポーツジム ⠀
#パーソナルトレーニング ⠀
#パーソナルトレーニングジム ⠀