【筋トレ初心者必見】【ダイエット企画#1】~デブのダイエット奮闘記~

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#ダイエット #筋トレ #トレーニングジム #デブ■チャンネル内容 デブが好き勝手動画を投稿していきます。★今後投稿していきたい動画リスト #ダイエット、#料理、#モトブログ、#DIY■ダイエット企画第1弾 ジムに入会しました。ダイエットしたい方は僕と一緒に頑張りましょう。 動画の後半には食事制限してる方必見の内容があります。 応援してくれる方はぜひチャンネル登録とグッドボタンお願いします。■目次00:06 前回のあらすじ00:53 オープニングトーク02:30 筋トレ 大胸筋中部03:46 筋トレ 広背筋05:31 筋トレ 大胸筋上部06:36 筋トレ 三角筋中部08:26 筋トレ 上腕二頭筋10:08 筋トレ 上腕三頭筋12:05 筋トレ 脚全体12:48 筋トレ 腹筋14:23 コラム~食事について(お米は食べていいの?)~■チャンネル登録はこちらhttp://www.youtube.com/channel/UCqHs7…■Instagram(食事等投稿しています)https://www.instagram.com/kkn_tomorrow/