【筋トレ女子】ゆるり懸垂で背中を育成トレーニング【ホームトレーニー】流し見、モチベーション

サイフもココロもハッピーに!ちょびリッチ

ちょびリッチでは簡単な登録をして買い物をしたり、アンケートに答えたり、モニターをするだけでポイントが貯まる貯まったポイントは色々なものに交換出来るからお得。

例・買い物
総合通販→楽天市場、ヤフーショッピング、アマゾンetc
旅行→楽天トラベル、じゃらん、Yahoo!トラベルetc
ファッション→DHC、ニッセン、ベルーナetc
日用品、食品→マツモトキヨシ、Oisix、出前館etc
趣味→ebookjapan、電子貸本Renta!、BookLive!etc

例・ポイント交換
現金、ラインpay、楽天edy、Google Play ギフトコード、iTunes ギフトカード、
dポイント、nanacoギフト、JALマイレージバンク、ANAのマイルetc

他にもポイントが貰えるも交換先もたくさんあるし、登録してポイ活しよう!

筋トレで感じるあの刺激…。筋トレ好き女性トレーニーとして日々の記録モチベーションの為の動画です。 ☆チャンネル登録でモチベアップしちゃう! ⇒https://youtube.com/channel/UC6iY28sQvETKqxuQuAYj9fQ Twitter(私の過去写真あり) ⇒https://twitter.com/yottpyi?s=09 🧡 ◆私が使用している器具達◆ インクラインベンチ台🏋️ ⇒https://a.r10.to/hVeomk ダイヤル可変式ダンベル(単品) ⇒https://a.r10.to/hDD59S 筋トレ用防音マット ⇒https://a.r10.to/h6vhpl チンニングスタンド(似たもの) ⇒https://a.r10.to/hUztlI ストレッチポール ⇒https://a.r10.to/hUst41 お手頃でオススメな ストレッチポール ⇒https://a.r10.to/hwJp1V ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ あなたのモチベーションになれば幸いです。 背中⇒https://youtu.be/SUGDTaFLDn8 肩トレ⇒https://youtu.be/HaIGsVsTqcQ 腹筋⇒https://youtu.be/S9Kbs7SOO-o 腕トレ⇒https://youtu.be/PAlOTlPq29g 胸トレ⇒https://youtu.be/fcbKKy-uub4 脚トレ⇒https://youtu.be/GSdDsIigoy4 ♡ご視聴ありがとうございます♡ 1kgのダンベルの扱いを知らなかった私…。 ダイエットから筋トレにハマり 市営のジムで器具に初めて触れた! よく分からずランニングマシーンに依存し YouTubeで筋トレ動画を見る『katochan33』さん 筋トレの奥深さ、翌日の筋肉痛にドハマリした。 フィットネスクラブに入り師匠や仲間が出来た。 そこから独り立ちし…今の私。 ほぼホームトレーニー状態。 ゆるりとご覧くだされば幸いです♡ #筋トレ女子 #筋肉女子 #懸垂女子