【筋トレ日記 #2】ムキムキに囲まれて筋トレは恥ずかしい!#Shorts

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2.5キロの重りはありがたい!!! ▼腕トレ ——————– ◆ベンチプレス 1回目 20×10震える 2回目 20×10震える 3回目 20×10しんどい ——————– 巻き手首になる。 ▼肩トレ ——————– ◆フロントプルダウン 1回目 12.5×10ちょっとしんどい 2回目 12.5×10結構しんどい 3回目 10×10 ——————- 2.5キロの重りを発見。 接種部位が痛い。 肩が上がる? ▼脚トレ ——————– ◆リニアレッグプレス 1回目 100×10しんどい 2回目 100×10しんどい 3回目 100×10子鹿 ——————– 伸ばし切るのか、そうでないか。 次回、110キロ(+10%) #筋トレ #筋トレ初心者 #筋トレ男子 #ダイエット #ダイエット記録 #フィットネス #エニタイム