【糖質食べると痩せる!】ダイエット中確実に痩せる食事の取り方を教えます。

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▶︎動画内容説明 ダイエット中の3食はなにを食べたら楽に痩せるかについて解説しています。 正しい知識を持って、正しく食事をすれば健康的かつ確実に痩せることができます。動画内では、1ヶ月-5kg痩せた人の3食も紹介していますので、ぜひ実践して、楽にダイエット進めていきましょう! ▶︎チャプター 1:58 呼吸改善トレーナーえなが20kg太っていた時の写真 2:39 痩せるために必要な栄養素3つ 7:02 1ヶ月マイナス5kg痩せる3食の具体例 8:18 動画のまとめ ▶︎もっと詳しく知りたい方は「脚痩せブログ」へ ↓↓ https://diet-ena.com/