【腹斜筋トレ】短期間でくびれを作る!|side abs workout

短期間で効果が出るくびれを作成しました!
効果を実感して頂ける内容となっています。
くびれが作れなくて、悩んでいる方にも是非やってほしいです!

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自分の体型が変わってから動画を撮らせて頂いているため、
不定期更新となっています✨
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#ダイエット#くびれ筋トレ#えりちゃんねる