【Diet vlog】目指せ−5kg!リバウンドした体を元に戻すための9つの痩せ習慣🍃

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こんばんは〜〜あまねです🌛皆さん明けましておめでとうございます⛩お正月も終わって、お正月太りしてしまうのはあるあるだと思ったのであえてこのタイミングでこの動画を出しました(私もしっかりお正月太りした民)笑。だから一緒に頑張る仲間が欲しいと思ってるところです。🙋🏻‍♀️ちょっと食べるの我慢してたら、その反動でリバウンド。リバウンドどころか更に増えました。50kgが太いとか1mmも思ってないんだけど私の中で46.47kgだと好きな服を何も気にせず着られてモチベも上がるので、カワイイ春服をるんるんで着るために決意しました。✌🏻(笑)これからダイエット飯とかダイエットの経過とかダイエットの様子を動画にしていこうと思ってるので、良かったらチャンネル登録して次の動画も待っててくれると嬉しいです。💭💕無理せず自分のペースで気長に頑張るぞ、、!【instagram】https://www.instagram.com/amane_3636【TikTok】https://www.tiktok.com/@amane3636◯1ヶ月で−4kg、太もも−8cm痩せた私のダイエットルーティン🌙

◯食事制限なしで痩せたい私の簡単ダイエットメニュー👨🏻‍🍳🍴
お手紙等の送り先はこちら↓🐰💌〒153-0044東京都目黒区大橋2-16-23 セントヒルズ池尻11F株式会社リバティタウン amane宛BGM↓Music provided by BGM大統領 Track:BearMan – https://youtu.be/bHYHYcBzI7YTrack:BGM Forest – https://youtu.be/bVMW54kAO94Track:Easy Little Waltz – https://youtu.be/0YnjXhUafc4Music by Fiji Blue – How Can I Tell You? – https://thmatc.co/?l=9E27FEB8Music by Jess Josie Lee – Best Nightmare – https://thmatc.co/?l=4653EE14Music by Kissmykas – Chill with me – https://thmatc.co/?l=CA384A8D#ダイエットルーティン #ダイエット #vlog #食事 #足痩せ