【diet vlog】72.5kg→71.4kg ダイエット10周目の記録

ダイエット10周目の記録として、ダイエットvlog動画を作ってみました。
見よう見まねで作成してみたので素材もなく、画角もむちゃくちゃです( ; ›ω‹ )
引き続き毎週金曜日に1週間のダイエット報告動画をupできたらと思っています。

見守っていただけたら嬉しいです!
チャンネル登録・コメント・高評価よろしくお願いします✩°。⋆⸜(ू。•ω•。)

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▶︎2ヶ月で6.7kg痩せたダイエットの経過報告

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2021年11月5日より筋トレ、糖質制限ダイエットをはじめました。
2021年10月20日よりお菓子を少しづつ減らす食事制限を始めましたが、筋トレをはじめた日をダイエット開始日として記録しています。

*2020年12月頃は85キロあって、ピークは90キロありました( ´)Д(`)
2020年の夏とか秋だったかな?(すっとぼけ) *

2020年12月 85キロ 16時間ダイエットを開始
2021年03月 76キロまで落ちる→ダイエットやめる

_人人人人人人人人人_
> 順調に、リバウンド! <
 ̄Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y ̄

2021年10月20日 80.3キロ お菓子など徐々に減らす
2021年11月05日 78.5キロ 筋トレ徐々にスタート!ダイエット開始
2021年12月05日 75.4キロ ダイエット開始から1ヶ月
2022年01月05日 71.8キロ ダイエット開始から2ヶ月 ←イマココ

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