ジムが混んでた時の肩トレ【筋トレVlog】

2021年4月に筋トレ開始。
週6でジムに通い1日大体1時間半ほどトレーニングしてます。
腹筋割るが目標で始めた筋トレでしたが、気づけばガッツリ増量を始めてました
今では2022年の夏頃にフィジークの大会に出るのが目標です。

筋トレした日は毎回トレーニング内容を動画にしてます
来年大会に出るまでのトレーニング減量などをリアルタイムで発信していきます!

#筋トレ #ダイエット #筋トレVlog