ダイエット・筋トレ、何故続かないのか?無理しないだけじゃなく〇〇が大事

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当たり前のことかもしれませんが、自ら敷居を高くすることはありません。 考え方、発する言葉ひとつでも自分も人生も変わっていくものです。 やりたいことを無理なく楽しく始めていく。 出来ない、やらない理由を考えるより、出来る、やる、始めることを考えましょう