ダイエット目的で軽い筋トレやってるんだけど、 低価格帯でお勧めのプッシュアップバーってある?

海外の専門家が薦める3つの自重トレーニング

572: 無記無記名 2021/08/09(月) 20:04:41.37 ID:Qq+8r/fa
同じ回数やるにしても、例えば10回8セットと20回4セットに違いはあります?
筋肥大を狙うならとにかく最大回数を増やす、とか1セットでやれる限界回数を増やすとかセットの組み方もいまいちわからずで

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Source: ベストボディニュース