フライはとにかくストレッチさせようとして胸じゃなくて肩伸ばしてる人おる

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271: 無記無記名 (ワッチョイ d7fd-iuA9 [180.146.117.205]) 2021/10/20(水) 18:22:41.08 ID:XEsHZBbE0
ベテラントレーニーの皆様教えてください。

筋トレ初めて3ヶ月経たない初心者です
家トレしてるんですが、ダンベルフライや肩トレなどで、左肩関節部に痛みが出ます
対策として自分なりに調べたのですが、チューブを使って肩のインナーマッスル鍛えるとかで改善されるでしょうか?

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Source: ベストボディニュース