筋トレ初心者ワイの昼飯www

syokuji_hashi_man
1: 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 12:39:05.52 ID:AdWuFBY301010
冷凍枝豆一袋
野菜スープ1杯
鶏むね肉一枚
納豆1パック
豆腐1丁
シーチキン1缶
プロテイン1杯

筋肉に効いてる感じがめっちゃするわ


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Source: 筋トレ×ダイエットまとめ