筋トレ後に酒を飲むと筋合成が阻害される←これ

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1: 無記無記名 2021/08/16(月) 18:39:42.43 ID:Wsl4l/X7

正確には阻害されるものの筋肉をつけるのに問題はないレベル
酒は心の筋トレ
飲んでもいいんだ

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Source: ベストボディニュース