筋トレ歴7ヶ月でダンベルベンチプレス32キロ達成!【胸トレ】

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2021年4月に筋トレ開始。週6でジムに通い1日大体1時間半ほどトレーニングしてます。腹筋割るが目標で始めた筋トレでしたが、気づけばガッツリ増量を始めてました今では2022年の夏頃にフィジークの大会に出るのが目標です。筋トレした日は毎回トレーニング内容を動画にしてます来年大会に出るまでのトレーニング減量などをリアルタイムで発信していきます!#筋トレ #ダイエット #筋トレVlog