糖尿病食事 #ダイエット #カロリー制限 #糖尿病 #50代

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二型糖尿病のとかげ母ADHDです
病院で指導を受けている為
食事の動画をupしています

◤◢◤◢注意◤◢◤◢
病院の指導を受けていますのでアドバイスはお控えください
◤◢◤◢注意◤◢◤◢

糖質制限はやっておらず
カロリー制限となります
目安1600kcalですが
体調や腹の減り具合をみながらです

家族の分も写っている場合もあります

薬は
ジャヌビア
ルセフィ
メトホルミン
の3種類を服用しています

#カロリー制限
#二型糖尿病
#ダイエット
#50代ダイエット
#アラフィフ

2022.1.9(日)投稿