肩甲骨を意識できるようにならないと背中はむずかしいですね

GettyImages-115632869

21: ノーブランドさん 2021/08/26(木) 19:43:15.30 ID:3543btKb0
背中でかくしたいけど懸垂やってもあんまり筋肉痛にならないんだよなぁ
胸はディップス3セットやるだけで三日後でも少し筋肉痛が残るくらい追い込めるのに

続きを読む
Source: ベストボディニュース