親父!50歳までちょうど3ヶ月!筋トレだけで15kg減量ダイエットに挑戦!

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親父!目標の体重100kgオーバー達成し現時点で101kg!今日は2021年12月1日、親父の50歳誕生日2022年3月2日!誕生日までちょうど3ヶ月!食事制限無しで今まで通りガッツリ食べて毎日酒も呑んで眠っていた筋肉を起こして筋トレだけの3ヶ月15kg減量にチャレンジしてみます!#筋トレ #ダイエット #減量